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流石に頑張らないと。

2007-01-30 (Tue) 16:27
ただの日記

半年前に煙草をやめてから激太った。覚悟はしていたものの、流石にこれ以上はまずいと危機感を感じ始めている・・色んな意味で。。
そんな訳で、最近デブ賞・・・っておい！第一候補コレかよ！(汗)
出不精返上で出かけるようにしている。小さな目標だけど、長く続ける事が重要だと思うから。
なので、「毎日」とは書いたが雨の日免除＆週末は「できれば」程度の、ゆる～い頑張りだったり＾＾ゞ

もっと真面目にウォーキングとかすれば手っ取り早いのだろうが、いざやろうと思うと「明日から～」「来週から～」「来月から～」と、ついつい腰が重くなるので却下(笑)

牛乳を買う時以外は歩いて買い物に行く様にしたり、行きは一寸回り道をしてみたり。
目的無く出かけるのもやっぱめんどくさくなってしまうので、なるべく買い溜めをせず、毎日必要な物だけを買うようにしてたら、家計のダイエットにも良さげな気がしてきた。今まで買い溜めこそが家計に優しいと思っていたから意外だわ。
でも、よくよく考えてみると買い溜めすると最後の方は「そろそろ使ってしまわなきゃ！」となりがちで、無理に一品増やしてみたりするから、それが家計にもカロリーにも余分だったのかもσ(^◇^;)